Pour être en bonne santé, il faut faire de l’exercice. Et rien de mieux qu’une salle de sport pour se motiver.
En effet, quand vous prenez un abonnement en salle de sport, vous êtes en général plus motivés à faire du sport qu’à domicile. D’une part, parce que vous avons payé pour et d’autre part, car vous êtes dans un environnement optimal pour pratiquer du sport. Il y a également les coachs et les autres abonnés qui vous motivent à vous surpasser. De plus, vous rencontrez également de nouvelles personnes, et cela permet de nouer de nouveaux contacts, de lutter contre la solitude et la dépression.
Mais comment trouver sa salle de sport idéale ? Quand vous vous inscrivez à une salle de sport, l’intérêt c’est d’y aller le plus souvent possible et d’en profiter au maximum.
Pour bien choisir sa salle de sport, voici les 5 principaux critères à prendre en compte.
La situation géographique de la salle
L’idéal est de trouver une salle à proximité de votre travail ou de votre domicile. Ainsi, vous pourrez y aller dès que vous en avez envie sans perdre trop de temps en transport. Regardez s’il y a un parking gratuit ou payant sur place ou à proximité, si c’est bien desservie par les transports en commun, …
Si vous habitez en région Parisienne, voici une sélection de salle de sport paris.
La qualité de la salle de sport
Pour avoir envie de faire du sport et d’y revenir souvent, il faut trouver une salle de sport qui vous plaise et qui vous motive. Il faut s’assurer notamment que le matériel proposé est de qualité et en bon état, que les vestiaires sont propres, que les professeurs sont dynamiques, que l’ambiance est bonne, que les profils des membres vous correspondent …
Le choix des cours et du matériel
En fonction de vos besoins, choisissez une salle de sport qui propose des cours personnels/collectifs (zumba, cardio, yoga, aquabike …) et des prestations adaptés à vos envies et à votre planning. De même, regardez si la salle dispose assez de matériels par rapport aux nombres d’abonnés. Cela évitera de devoir attendre aux heures de pointe que des équipements se libèrent pour faire son sport.
Les horaires d’ouverture du club
Il est important de trouver une salle qui propose des horaires d’ouvertures qui conviennent à votre planning et votre rythme de vie. Par exemple, certains veulent faire du sport tôt le matin, à la pause de midi, le soir après le travail, le week end, le dimanche, … Assurez-vous que les horaires du club et des cours souhaités correspondent à vos attentes.
Le tarif et les conditions de l’abonnement
Il faut se renseigner sur les prestations inclus dans le tarif (coach, cours, services, …) ainsi que des conditions (tarif mensuel, durée d’abonnement minimum, résiliation, frais de dossier, …). Pour bénéficier des meilleurs tarifs, regardez s’il y a des offres promotionnels en cours, des offres de parrainage, avec votre Comité d’Entreprise si vous en avez un, … En effet, il y a souvent des offres de bienvenue avec le premier mois offert et/ou un cadeau.
Un dernier conseil, avant de vous inscrire à une salle de sport, demandez de faire une visite et/ou un essai à un cours de votre choix et à un horaire qui correspondra à votre planning. Ainsi, vous pourrez juger de la qualité et de la disponibilité des cours, des professeurs, des équipements, des vestiaires, … si cela vous plaît, s’il n’y a pas trop d’abonnés à certains horaires, …
Enfin, il faut savoir que lors de l’inscription à un club de sport, un certificat d’aptitude au sport est souvent demandé.
Alors oubliez la grisaille, et faites du sport pour vous sentir mieux !
No Comments